Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2019
|
88,9 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2019:
|
2243 kcal
|
Fett: 122,88g | Prot: 119,37g | Kolh.: 178,61g.
Frukost: Apples, All Day Cafe Hard Cooked Eggs, Mixed Vegetables (Frozen), Beef Sausage. Lunch: Green Giant Hass Avocado, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Boiled Potato, Chicken Breast, Broccoli. Middag: Pepsi Pepsi (Can), Double Hamburger on Bun, Burger King French Fries (Small), Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|