Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2019
|
47,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2019:
|
1447 kcal
|
Fett: 48,47g | Prot: 88,48g | Kolh.: 157,10g.
Frukost: Белый Хлеб, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Соленые Огурцы с Укропом. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Говядина Отварная, Parmalat Молоко 1,8%, Бон Пари Мармелад Обогащенный Витс, Макдоналдс Американо, Макароны Отварные. Middag: Куриная Грудка. Snacks/Annat: Lay's Чипсы, Паста Карбонара. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_Ellizaveta 's vikthistorik
|