Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2019
|
78,6 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2019:
|
1831 kcal
|
Fett: 121,06g | Prot: 96,41g | Kolh.: 87,94g.
Frukost: Ашан Сыр Российский 50%, Bombbar Джем Брусника, Меридиан Мидии в Рассоле, Noris Морской Коктейль в Масле , Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, San Bonsai Соус Острый Чили, Восход Хлеб Прибалтийский, Куриное Филе на Гриле, Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная, Томское Молоко Молоко 2,5%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кабачки Жареные, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кофе, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|