|
Итоги моего трёхнедельного «профицита» со средней калорийностью в 2100 🤦🏼♀️ Такое чувство, что чем больше я пытаюсь есть, тем больше трачу энергии на готовку, уборку и транспортировку еды с собой в офис
|
58,2 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2019:
|
2667 kcal
|
Fett: 92,45g | Prot: 135,89g | Kolh.: 293,20g.
Frukost: Chikalab Chikabar Tiramisu. Lunch: Мёд, Оладушки, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light. Middag: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Жар Пицца Пицца "4 Сыра", Раки (Вареные или на Пару), Балтика Пиво Безалкогольное. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
21 dec 19 av medlem: ho4u.kushat
|
Ну, не знаю, я устала всё время готовить и есть. Но без этого нормальных мышц мне не видать 🤦🏼♀️
21 dec 19 av medlem: k-herodotus
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
k-herodotus 's vikthistorik
|