Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2019
|
55,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2019:
|
1543 kcal
|
Fett: 80,06g | Prot: 58,72g | Kolh.: 89,66g.
Frukost: Зеленый Чай, Каравай Ржаной Хлеб, Яйцо. Lunch: Сырный Суп с Грибами, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка). Middag: Вино Красное Сухое, Spainolli Оливки без Косточки, Лента Сыр с Голубой Благородной Плесенью , Икра Красная, Лента Багет Фитнес , Сливочное Масло (Соленое). mer...
|
|
1588 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 47 minuter, Vila - 14 timmar och 13 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
novoselceva 's vikthistorik
|