Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2019
|
55 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2019:
|
1681 kcal
|
Fett: 68,67g | Prot: 100,82g | Kolh.: 168,84g.
Frukost: Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Караван Семена Чиа, Берёзка Сыр Полесский, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Ляховичок Творог 5%, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Витьба Хлопья Мультизерновые с Пшеничными Зародышами. Middag: Европа Салат из Пекинской Капусты с Крабовыми Палочками, Cream Nuvo Творог 5%. Snacks/Annat: Спартак Вафли Черноморские, Мандарины, Летний День Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|