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no se que pasa .... con estos cambios bruscos de peso si estoy haciendo comiendo bien y haciendo ejercicio. 😔
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58,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 21 december 2019:
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2311 kcal
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Fett: 69,91g | Prot: 103,77g | Kolh.: 336,83g.
Frukost: Colechera Leche Entera , Diana Arroz Blanco. Lunch: Mandarinas, Servipan Pan de Queso, Sudado de Carne de Res, Diana Arroz Blanco, Mandarinas, Pandebono, Tequeños, Nueva York Tostadas Dulces , Colechera Leche Entera , Empanada de Pollo al Horno, Doña Paisa Arepa Extra Delgada. Middag: Pollo Asado, Instacrem Crema No Lactea, Cerveza Ligera, Parmalat Yogurt, Colechera Leche Entera . mer...
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Ökar 2,5 kg per vecka
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 Kommentarer
Puede que estes perdiendo grasa, pero ganando musculo si estas logrando hipertrofia con la cantidad de peso que levantas...No te desanimes!
21 dec 19 av medlem: Karito R
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estas tonificando, vas a subir de peso ,pero te vas a ver mejor!, 👍😘😘😙, seguí con ese ritmo
21 dec 19 av medlem: king_georgear
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puede ser por esta temporada de festividades, donde en ocasiones nos vemos tentados a comer algunas cositas que nos perjudican, pero animó, sigue con tu objetivo, no te desanimes.
25 dec 19 av medlem: AngelaGBF
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La báscula nunca te dirá si fue grasa o músculo por eso no es una medida confiable
26 dec 19 av medlem: lauradeya
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No te bases en la báscula, mira tus medidas y como te queda la ropa, el peso puede subir y bajar con los días debido a que has perdido agua o estás reteniendo líquidos por las comidas. No te preocupes, a todos nos pasa, ten en cuenta que antes de la llegada de la menstruación siempre retenemos más líquidos.
27 dec 19 av medlem: isabella_rc
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30 dec 19 av medlem: kyashan77
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ilkasofia 's vikthistorik
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