Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2019
|
103 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2019:
|
2708 kcal
|
Fett: 194,03g | Prot: 98,79g | Kolh.: 141,25g.
Frukost: Вода. Lunch: Смак Хлеб Идея Light, Простоквашино Ряженка 4%, Евразия Борщ с Говядиной. Middag: Смак Хлеб Идея Light, Заповедные Продукты Сало Домашнее, BeFit Борщ с Говядиной. Snacks/Annat: От Мартина Семечки Отборные. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Женя Денисов 's vikthistorik
|