Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2019
|
65,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2019:
|
2271 kcal
|
Fett: 107,52g | Prot: 59,91g | Kolh.: 256,83g.
Frukost: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, Кофе, Лимон, Гречка Отварная. Lunch: Шефмаркет Спагетти Неро с Обжаренными Шампиньонами и Сливочным Соусом, Морковь, Пискаревский Сметана 20%, Кофе с Молоком, Соевый Соус, Яшкино Вафли с Карамельной Начинкой . Middag: Чай с Сахаром, Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Майонез, Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svet_dalekih_planet 's vikthistorik
|