Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2019
|
64,7 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2019:
|
780 kcal
|
Fett: 15,32g | Prot: 42,81g | Kolh.: 119,26g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Maxler Omega 3 Gold, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Annat: Помело, НЕВА Зефир Лянеж, Голден Яблоко, Простоквашино Сметана 10%, Резной Палисад Творог Обезжиренный. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|