Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2019
|
62,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2019:
|
2066 kcal
|
Fett: 97,13g | Prot: 132,68g | Kolh.: 168,85g.
Frukost: Фенхель, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Яйцо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Каша Геркулесовая с Курагой и Изюмом, Яичный Белок, ВкусВилл Молоко 2,5%. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Грецкие Орехи, Мёд, Gerber Чернослив, Сыр Голландский. Middag: ВкусВилл Биотворог с Клубникой , Избенка Биотворог с Клубникой, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. Snacks/Annat: Kinder Bueno. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nadi-danilevich 's vikthistorik
|