Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2019
|
55,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2019:
|
1375 kcal
|
Fett: 65,11g | Prot: 103,72g | Kolh.: 78,35g.
Frukost: Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Семга Слабосоленая. Lunch: Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной. Middag: Золотой Петушок Отбивная из Филе Грудки. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastasia_lyu 's vikthistorik
|