Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2019
|
88,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 28,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2019:
|
987 kcal
|
Fett: 43,05g | Prot: 52,31g | Kolh.: 100,29g.
Frukost: Mr. Bread Roti Manis Cokelat Pisang. Middag: Ayam Goreng, Sambal Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tahu Goreng, Tempe Mendoan, Tempe Goreng. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adzkasyifa 's vikthistorik
|