Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2019
|
52,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2019:
|
1868 kcal
|
Fett: 57,85g | Prot: 71,78g | Kolh.: 293,24g.
Frukost: Избенка Ацидофилин 3,2%, Помидоры Черри, Филея Фрикадельки Говяжьи , Сыр Гауда, ВкусВилл Хлеб Пшеничный. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Хлеб Пшеничный, Избенка Кефир 1%. Middag: Магнит Мандарин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Окей Манго, 365 Detox Смузи Sweet Green, ВкусВилл Хлеб Пшеничный, Говяжьи Фрикадельки, Постные Макароны с Томатным Соусом, Grow Food Уха из Горбуши. Snacks/Annat: Теремок Кофе Латте, Бургер Кинг Мороженое Сникерс, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
|
|