Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2008
|
82,0 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2008:
|
2029 kcal
|
Fett: 50,88g | Prot: 138,07g | Kolh.: 260,37g.
Frukost: snickers marathon bar, plum, cascadian farms vanilla chip granola bars. Lunch: Chocolate Caramel Fusion Triple Threat Bar, myoplex chocolate peanut butter bar. Middag: salsa, pringles, sesame seeds, Morningstar Farms Veggie Buffalo Wings, veggie dogs. Snacks/Annat: market pantry ranch bite size rice snacks, pringles. mer...
|
|
2587 kcal
|
Träning:
Elliptical Trainer - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stumaniak 's vikthistorik
|