Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2019
|
63,2 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2019:
|
1719 kcal
|
Fett: 27,27g | Prot: 116,72g | Kolh.: 100,49g.
Frukost: Nestle Хлопья Fitness, Тануки Авокадо Ролл, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, Nestle Хлопья Fitness, Ермолино Молоко 3,2%. Lunch: Ашан Гуляш из Телятины, Мясо Индейки, Помидоры, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Snacks/Annat: Captain Morgan Ром Spiced Gold. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekasinitsyna 's vikthistorik
|