Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2019
|
69 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2019:
|
1645 kcal
|
Fett: 99,77g | Prot: 89,55g | Kolh.: 100,63g.
Frukost: Смешанные Орехи, Банан, Взбитые Сливки, Овсяноблин. Lunch: Белый Хлеб, Курица Гриль, Му-Му Салат из Огурца с Яйцом. Snacks/Annat: Имбирь Маринованный, Макдоналдс Кетчуп, Колбаса Докторская, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ellena.sh 's vikthistorik
|