Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2019
|
68,4 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2019:
|
994 kcal
|
Fett: 41,10g | Prot: 38,46g | Kolh.: 124,93g.
Frukost: Каждый День Творожный Сыр Сливочный, Каждый День Лаваш Армянский, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Морковь по-Корейски, Суп-Лапша с Говядиной. Middag: Стручковая Фасоль с Яйцом, Морковь по-Корейски. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Мандарин, Творог 5%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natuly_1978 's vikthistorik
|