Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2019
|
65,8 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2019:
|
1480 kcal
|
Fett: 56,48g | Prot: 89,80g | Kolh.: 164,21g.
Frukost: Сливочное Масло, Яблоко, Овсяная Каша на Воде, Молоко, Пирожное Картошка, Конфета. Lunch: Растительное Масло, Капуста, Куриная Грудка Отварная, Гречневая Каша. Middag: Творог 5%. Snacks/Annat: Творог 5%, Хурма. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angel_tim 's vikthistorik
|