Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2019
|
84,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 28,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2019:
|
3242 kcal
|
Fett: 90,60g | Prot: 63,99g | Kolh.: 550,09g.
Frukost: Чай с Сахаром, Сливочное Масло, Хлеб, Манная Каша на Молоке. Lunch: Красное Яблоко, Хлеб, Картошка Вареная, Капуста Тушеная, Мандарины, Чай с Сахаром. Middag: Чай с Сахаром, Манник, Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Альпен Гольд Молочный Шоколад. Snacks/Annat: Каждый День Булочка с Яблочным Повидлом, Чай с Сахаром. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|