Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2019
|
64 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2019:
|
2252 kcal
|
Fett: 91,64g | Prot: 107,08g | Kolh.: 214,82g.
Frukost: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Помидоры, Кфх Добрынин в. А. Творог Альбуминный "Добрынинский" 7%, Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Lunch: Целебная Радуга Био Сметана Термостатная 10%, Гарнец Кукурузный Крахмал, Шампиньоны, Магнит Картофель, Лук, Морковь, Индолина Сердце Индейки . Middag: Гастроном Посекунчики по-Домашнему, Zatecky Gus Пиво Светлое, Пельмени. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Сырники 11.12. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|