Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2019
|
82,9 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2019:
|
861 kcal
|
Fett: 15,96g | Prot: 53,22g | Kolh.: 117,49g.
Lunch: Kobe Tepung Bumbu, Tepung Jagung, Telur Dadar, Sambal Goreng, Nasi Merah. Middag: ABC Saus Sambal , Telur, Bubuk Cabai, Ikan Tongkol, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Annat: Rambutan. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Melisassnti 's vikthistorik
|