Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2013
|
79,9 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1040 kcal
|
Fett: 39,70g | Prot: 41,76g | Kolh.: 157,61g.
Frukost: sugar, tea, whole wheat bread, jungle oats. Lunch: peanuts, veggies, braid chicken thigh, msima. Middag: tea, peanut, whole wheat bread. Snacks/Annat: avocado. mer...
|
|
2044 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|