Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2019
|
62,3 kg
Tappat hittills: 24,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2019:
|
1334 kcal
|
Fett: 52,75g | Prot: 94,55g | Kolh.: 125,19g.
Frukost: Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная. Lunch: Народная Трапеза Сыр Сливочный, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Хлеб Бородинский, Банан. Middag: Грецкие Орехи, Яйцо Всмятку, Папоротник, Хлеб Бородинский, Киприно Сыр Голландский, Хлеб Бородинский, Народная Трапеза Сыр Сливочный, Хлеб Бородинский. Snacks/Annat: Креветки (Вареные или на Пару), Компас Здоровья Чёрный Кунжут , Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Яйцо Всмятку. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|