Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2019
|
62,4 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2019:
|
956 kcal
|
Fett: 29,87g | Prot: 95,97g | Kolh.: 74,36g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Leksands Хлебцы Темно-Ржаные на Закваске, Яйцо (Целое). Lunch: Меленъ Лечо по Домашнему, Куриное Филе Вареное, Гречка. Middag: Шпинат, ВкусВилл Тунец Натуральный. Snacks/Annat: Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Danone Творог Мягкий 0%, Сибирский Кедр Темный Шоколад с Черникой. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|