Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2019
|
68,2 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 7,0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2019:
|
610 kcal
|
Fett: 21,61g | Prot: 41,66g | Kolh.: 64,07g.
Frukost: Sugar, Coffee, Great Value Half & Half, Uncured Bacon & Pork & Egg Yolks. Lunch: Apples, Smartmade Mexican-Style Chicken Bowl. Snacks/Annat: Epic Venison Sea Salt & Pepper. mer...
|
|
1717 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mom of Isabella 's vikthistorik
|