Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2019
|
74,1 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2019:
|
464 kcal
|
Fett: 29,50g | Prot: 40,54g | Kolh.: 7,49g.
Frukost: Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Oscar Mayer Traditional Bacon. Lunch: Ranch Salad Dressing , Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Lettuce Salad with Tomato. Middag: Boiled Egg, Chicken Stock . mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|