|
20 Aralık Cuma Sabah Aç Karnına -
|
65,7 kg
Tappat hittills: 40,1 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2019:
|
764 kcal
|
Fett: 27,71g | Prot: 36,34g | Kolh.: 92,31g.
Frukost: Yeşil Elma. Lunch: Beyaz Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Kırmızı Mercimek Çorbası. Middag: Beyaz Ekmek, Dana Etinden Yapılan Köfte. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|