Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2019
|
70,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2019:
|
682 kcal
|
Fett: 19,80g | Prot: 56,51g | Kolh.: 71,92g.
Frukost: Aminna Pão sem Glúten sem Açúcar de Batata Doce, Chá Verde, Ovo Cozido. Lunch: Bife de Fígado, Alface. Middag: Ovo Cozido, Brócolis. Snacks/Annat: Clara de Ovo Cozida, Kiwi, Clara de Ovo Cozida, Pêssegos, Clara de Ovo Cozida, Goiaba. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nauila Prachedes 's vikthistorik
|