Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2019
|
70,1 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2019:
|
1351 kcal
|
Fett: 47,25g | Prot: 51,64g | Kolh.: 148,97g.
Frukost: Dad's Oatmeal Cookies, Coffee. Lunch: Farmers Market Oatmeal Raisin Cookies, Tim Hortons Bagel BELT. Middag: Balderson Old Cheddar Cheese, Bananas, Kiwi Fruit, Hot and Sour Soup. Snacks/Annat: Red Table Wine. mer...
|
|
2123 kcal
|
Träning:
Sömn - 12 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 3 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Donnananaa 's vikthistorik
|