Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2019
|
53,1 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2019:
|
1569 kcal
|
Fett: 58,93g | Prot: 101,69g | Kolh.: 141,28g.
Frukost: Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Край Каравай Батон с Отрубями, Pretto Сыр Рикотта, Coffee (Brewed From Grounds), Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Lunch: Smart&Easy Гратен из Цветной Капусты с Традиционным Сырным Соусом. Middag: Котлета Мясная На Пару, Мираторг Кус-Кус с Овощами в Соусе Марокко. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|