Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2019
|
72 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2019:
|
639 kcal
|
Fett: 21,33g | Prot: 52,98g | Kolh.: 57,86g.
Frukost: Colun Quesillo, Colun Leche Descremada, Café Descafeinado. Lunch: Danone Yogurt Light Delicias, Vivo Jalea, Crema de Verduras. Middag: Colun Flan Sabor Manjar, Pechuga de Pollo, Crema de Verduras. Snacks/Annat: Soprole Yoghurt Protein+ , Vivo Jalea, Café, Colun Leche Descremada, Pechuga de Pollo. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
pacitathieller 's vikthistorik
|