Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2019
|
45,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2019:
|
667 kcal
|
Fett: 29,01g | Prot: 55,36g | Kolh.: 46,98g.
Frukost: Чай с Молоком и Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Мандарины, Зеленый Чай, Doppel Herz Aktiv Пищевая Добавка Омега-3, Савушкин Сыр Российский Молодой, Яйцо, Хлеб с Отрубями. Lunch: Cырный омлет, Hortex Брокколи Замороженные, Зеленый Чай, Савушкин Йогурт Teos Греческий, Савушкин Творог Хуторок 1%. Middag: Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Oggo Зеленый Горошек Консервированный, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Арахис. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
koltackovaa1 's vikthistorik
|