|
one for a nice 6mile run yesterday after work. came home and was going to enjoy a piece of portillo's chocolate cake but only had 5 bites or so then gave the rest to the wife....
|
80,2 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2019:
|
2207 kcal
|
Fett: 75,19g | Prot: 59,59g | Kolh.: 177,03g.
Frukost: Atkins Harvest Trail Dark Chocolate Sea Salt Caramel Bar. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Breakfast Casserole, Biscuit with Gravy. Middag: Scalloped Potato, Green String Beans, Pork Chop, Anheuser-Busch Busch Light. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jkurtz2006 's vikthistorik
|