Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2019
|
57,3 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2019:
|
643 kcal
|
Fett: 13,71g | Prot: 72,01g | Kolh.: 64,86g.
Frukost: Verde Campo Iogurte Desnatado Lacfree Ameixa, Ovo, Limão. Lunch: Peito Frango TACO, Cenouras, Alface, Tomates. Middag: Alface, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. Snacks/Annat: Sabor da Terra Semente de Chia, Sementes de Linhaça, Verde Campo Iogurte Morango Lacfree, Maçã, Banana Prata. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Momo19momo 's vikthistorik
|