Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2019
|
60,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2019:
|
1227 kcal
|
Fett: 29,17g | Prot: 202,02g | Kolh.: 25,83g.
Frukost: Красный Октябрь Какао Порошок, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Красная Цена Капуста Квашеная по-Деревенски, Коптильный Двор Окорочка Куриные. Middag: Творог (Полностью Обезжиренный), Красный Октябрь Какао Порошок. Snacks/Annat: Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KochKlaus 's vikthistorik
|