Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2019
|
102,5 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2019:
|
1245 kcal
|
Fett: 53,47g | Prot: 99,85g | Kolh.: 90,16g.
Frukost: Красное Золото Икра Трески Пробойная, Командор Хлеб Бородинский Нарезка, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сахарный Песок, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Вареное Яйцо. Lunch: Магнит Банан, Творог 9%. Middag: Био Баланс Кефир 1%, Президент Сыр "Чечил Белый Косичка", Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|