Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2019
|
69,5 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2019:
|
1018 kcal
|
Fett: 46,74g | Prot: 67,48g | Kolh.: 91,64g.
Frukost: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи, Омлет с Молоком, Красная Цена Молоко 1,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Кофе (Растворимое). Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Помидоры. Snacks/Annat: Ананас, Кофе (Растворимое), Красная Цена Молоко 1,5%, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|