Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2013
|
107,3 kg
Tappat hittills: 51,4 kg.
Kvarvarande: 39,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1186 kcal
|
Fett: 82,37g | Prot: 83,70g | Kolh.: 29,32g.
Frukost: egg. Lunch: Meatloaf, reduced sugar ketchup, summer squash, spaghetti squash. Middag: summer squash, brocolli, French's Dijon Chicken. Snacks/Annat: Peanut, Almond, Cashew Mix, Tea (Brewed), Mozzarella Cheese. mer...
|
|
3234 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Körning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shadowx1110 's vikthistorik
|