Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2019
|
65 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2019:
|
1186 kcal
|
Fett: 41,59g | Prot: 54,38g | Kolh.: 146,96g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом, Плов с Говядиной. Lunch: Манты, Плов с Говядиной. Middag: Магнит Банан, Вермишель. Snacks/Annat: Торт, Кофе с Молоком и Сахаром, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aijamalll 's vikthistorik
|