|
88,7kg alte
|
87,7 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2019:
|
2028 kcal
|
Fett: 72,59g | Prot: 89,05g | Kolh.: 262,83g.
Frukost: Chivers Lemon Curd, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Kerrygold Butter, Mehrkornbrötchen, Cappuccino, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Aldi Spitzpaprika, Dulano Lachsschinken, Gurke (mit Schale). Lunch: Apfel, Pfefferbreze. Middag: Milbona Skyr Erdbeere, Immergrün Italienischer Chef (Groß), Deluxe Parmigiano Reggiano, Bolognese, Combino Bio Organic Dinkel Penne. Snacks/Annat: Herrenschokolade Schokolade , Haribo Phantasia, Kaffee mit Milch, Cappuccino, Cappuccino. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|