Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2019
|
62,4 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2019:
|
1312 kcal
|
Fett: 54,93g | Prot: 102,77g | Kolh.: 96,57g.
Frukost: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Арла Сыр Натура Сливочный, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов. Lunch: Кускус (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красные Помидоры. Middag: Viola Сыр Плавленый Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Ашан Миндаль Сушеный Эконом. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|