Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2019
|
69 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2019:
|
728 kcal
|
Fett: 29,15g | Prot: 35,57g | Kolh.: 80,07g.
Frukost: Магнит Банан, Сахар, Деревенское Молочко Сметана 10%, Деревенское Молочко Творог 5%. Lunch: Волжский Пекарь Слойка с Творогом, Сахар. Middag: Ашан Сыр Звенигородский. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|