Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2019
|
79,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 29,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2019:
|
1883 kcal
|
Fett: 91,23g | Prot: 146,75g | Kolh.: 138,07g.
Frukost: ВкусВилл Десерт Молочный «Сметанник», Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Апельсин, ВкусВилл Исландский Скир с Клубникой, Кофе (из Молотых Зерен), Избенка Молоко для Детского Питания. Lunch: ВкусВилл Десерт Молочный «Сметанник», Помидоры, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Грудка Индейки Су-Вид. Middag: ВкусВилл Банановый Кекс с Орехом, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Минога Горячего Копчения, Избенка Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Салатный Микс Паризьен. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|