Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2019
|
61,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2019:
|
1784 kcal
|
Fett: 104,87g | Prot: 147,36g | Kolh.: 56,23g.
Frukost: Кокосовое Молоко, Myprotein Арахисовая Паста с Кокосом, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яичный Белок, Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928, Яйцо, Яйцо, Асто Кета Филе Кусочки в Масле. Lunch: Помидоры, Булгур, Куриное Филе. Middag: Холодец. Snacks/Annat: Myprotein Паста из Кешью, Myprotein Protein Spread Milk Chocolate Flavour. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|