Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2019
|
88 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 33 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2019:
|
1567 kcal
|
Fett: 58,21g | Prot: 131,33g | Kolh.: 136,83g.
Frukost: Помело, Патрик и Мари Свекла Тушеная, Капуста Тушеная, Яичница, Кофе с Молоком. Lunch: Семейные Секреты Капуста Квашеная с Морковью, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Middag: Белый Город Молоко 2,5%, Красные Помидоры (Консервированные), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Толченка. Snacks/Annat: Vici Крабовое Мясо, Кофе с Молоком, Магнит Хурма. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Веточка Марю 's vikthistorik
|