|
За неделю средний вес снизился на 370 г. При этом на прошлой неделе он скакал, а на этой стоит практически на одном месте. Поддержка или нет? 🤔
|
67,7 kg
Tappat hittills: 29 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2019:
|
2754 kcal
|
Fett: 104,13g | Prot: 150,70g | Kolh.: 303,04g.
Frukost: #Bignut Арахисовая Паста, Сладкая Жизнь Хлебцы Монастырские, Русскарт Русские Сухарики Креветки Гриль, Sladial Formel De Caramel, Жареное Яйцо без Жира, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Сладкая Жизнь Хлебцы Монастырские, #Bignut Арахисовая Паста, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Сладкая Жизнь Хлебцы Монастырские. Lunch: Пряники, Cristo Twisto Сладкий Крекер с Кунжутом, Sladial Formel De Caramel, Мандарины, Илья Муромец Фунчоза по-Корейски, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис Вареный. Middag: Просто Азбука Хлеб Ржано-Пшеничный Классический Заварной, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис" , Президент Сыр с Ветчиной, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Кировский Коктейль Орехи Банан, Президент Сыр Плавленный Ассорти, Огурец (без Кожуры), Куриное Мясо и Кожа (Обжиг), Меридиан Горбуша Слабосолёная, Сладкая Жизнь Хлебцы Монастырские, Домик в деревне Сметана 15%, Киприно Сыр Сметанковый, Чай, Творог 5%. Snacks/Annat: Eco Botanica Галеты с Отрубями и Семенами Льна, Мандарины. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Я до сих пор не нашла поддержку.Если средний недельный вес меньше прежнего среднего веса это ещё не поддержка.
20 dec 19 av medlem: Тосика
|
Тосика, спасибо! Я ещё толком не разобралась. Значит, завтра прибавлю калории 🤫
20 dec 19 av medlem: Oks12048
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|