Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2019
|
72,1 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2019:
|
986 kcal
|
Fett: 38,26g | Prot: 48,71g | Kolh.: 112,34g.
Frukost: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой. Lunch: Grow Food Пюре, Рыбные Котлеты, BeFit Суп Пюре Овощной, Салат Овощной. Middag: Рыба в Кляре, Картофельное Пюре, Балык, Макароны Отварные. Snacks/Annat: ПП Конфеты, Овсяное Печенье (с Изюмом), Epica Йогурт Гранат-Малина. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ko4etova.asia 's vikthistorik
|