Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2019
|
62,9 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2019:
|
1589 kcal
|
Fett: 34,14g | Prot: 120,49g | Kolh.: 84,88g.
Frukost: Мясо Индейки, Маври Сыр Рулет с Оливками и Маслинами, 5Океан Кольца Кальмара Сушёные с Ароматом Копчености, Меридиан Мидии в Рассоле, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Магнит Банан, Золотая Fishка Ассорти Рыбное Холодного Копчения "Венец Ариадны", Магнит Банан, Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, Nestle Хлопья Fitness. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Annat: Вино Красное Сухое. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekasinitsyna 's vikthistorik
|