Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2019
|
55,8 kg
Tappat hittills: 7,0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2019:
|
1451 kcal
|
Fett: 69,91g | Prot: 60,70g | Kolh.: 145,54g.
Frukost: Morning Mocha, Thomas' English Muffin Toasting Bread, Egg, Butter. Lunch: Italian Salad Dressing, Yellow Summer Squash, Cheddar Cheese, Pillsbury Original Crescent Rolls, White Rice, Skinless Chicken Breast, Mixed Salad Greens. Middag: El Pollo Loco Chicken Tamale, Taco Bell Crunchy Taco. Snacks/Annat: Special K, Lactantia 2% Lactose Free Milk, Pudding, Pepperidge Farm 3-Layer Cake - Coconut, Truffles. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|